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冯千小栏(十二)

2018年2月10日

笑一笑,身体好

一,奉承不得

有一日,勤快的花猫在庭院捉老鼠,把它赶到瓶子里,猫儿在外面耐心的等它出来。

老鼠当然害怕得不敢出来。不一会儿,猫儿突然咳起嗽来,老鼠听到,就在瓶里说:“十分吉利”。

猫儿说:“不相干,任凭你如何奉承我好,亦没用,我照样要吃你。”

 

 

幽默一下,神清气爽

二,属马

有个执行官过生日,下属们听说他属鼠,便凑集黄金铸成一只金老鼠为他祝寿礼。

执行官十分满意,说:“你们是否知道我内人的生日也在近日?”

众员工答:“不知道,请问她属什么?”

执行官说:“她比我小六岁,属马。”

 

学会养生,勤于健康,百岁不难

 三,今日不养生,明日养医生

现今社会,老龄化的国家越来越多。人生健康快乐活到一百岁不再是祝贺词了。过去人生七十古来稀已经逐渐改为七十才开始,往后你我的下一代恐怕活得更久,更长,也许会一百四十五岁!可能一百七十二岁,只要持续地实施保健疗法。

话虽如此说,却并不意味着已经七十岁的你,可以随意胡乱地活。当然,最好不要再用健康来换取身外之物,因为此时的你,即是用金钱也未必能买到健康。而且也不要勉强自己做认为不太剧烈的运动,更别要强好胜地实施让你力不从心的什么不知名的健身法。

而且,好好享受您剩余的生活,不要与别人比较了。比什么名利、财富、地位、儿孙如何出息等等都不重要,要比吗?就比谁活得更愉快、更健康长寿才对!

培根曾说过:养生保健是一种智慧,非医学知识所能囊括。在自身实践和观察上,找出什么对自己有利,什么对自己不利,是最好的保健药品。

养生大体重视,精神上:愉快的笑声是精神健康的真实标志。生活上:健康有规律的生活方式和乐观向上的生活态度是长寿最重要的因素,运动上:持续性适度轻微的体育锻炼。饮食上:食不过饱,不偏食,素多荤少,少油腻,少盐,早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少。

还有一种,倘有余闲,经常抽空打通生命的保护神,就是人体的十四条经络和按摩四十个反射区,因为它能延缓衰老,不再怕死,永不生病。你可以不信,但何不先试一下再说不迟吗?

(雅加达)冯 千

 

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